Riabilitazione del Pavimento Pelvico femminile
Pavimento Pelvico
Il pavimento pelvico, o muscolatura perineale, è un insieme di muscoli e legamenti situati nella zona genito-urinaria-anale.
Lo hanno sia le donne che gli uomini, tuttavia il pavimento pelvico femminile ha caratteristiche differenti per la presenza della vagina.
È utile immaginarlo come il fondo di una cesta, rappresentata dal bacino ed è composto da muscoli superficiali e profondi.
Le funzioni del pavimento pelvico
Il pavimento pelvico ha numerose funzioni:
- favorisce la continenza urinaria e fecale;
- dà sostegno agli organi pelvici;
- contribuisce ad una buona qualità della vita sessuale;
- nel travaglio e parto la sua elasticità favorisce l’uscita del bambino limitando o prevenendo lacerazioni;
- insieme ad altri muscoli dà sostegno posturale.
Queste funzioni incidono in maniera importante sulla nostra qualità di vita e pertanto è importante conoscere come funziona la muscolatura perineale e sapere come attivarla.
Pavimento pelvico ipotonico e ipertonico: i sintomi nella donna
Cosa può succedere quando questa muscolatura è ipotonica, cioè fortemente indebolita? I sintomi più frequenti che vengono riferiti sono incontinenza (urinaria oppure ai gas o fecale), urgenza minzionale e sensazione di peso pelvico o intravaginale, caratteristico di congestione oppure legato alla presenza di prolasso degli organi pelvici.
E quando al contrario il pavimento pelvico è ipertonico? A volte questi muscoli sono molto tesi, il loro rilassamento è incompleto e tendono a rimanere in uno stato contratto. Le donne con questa caratteristica possono lamentare dispareunia, cioè dolore ai rapporti sessuali, dolore pelvico, difficoltà ad urinare o stitichezza.
Scopo della fisioterapia
La fisioterapia ha lo scopo valutare come funzionano questi muscoli e come la donna li riesce a percepire, attivare e rilassare correttamente. Laddove la disfunzione è dovuta a debolezza muscolare, il piano di trattamento punterà ad un adeguato programma di rinforzo, con degli esercizi specifici che spesso sentiamo nominare come “esercizi di Kegel”. Quando, al contrario, i sintomi sono manifestazione di ipertono pelvico, l’obiettivo della fisioterapia sarà di favorire rilassamento ed elasticità, attraverso varie strategie di trattamento.
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