Oggi parliamo di ATTIVITÀ FISICA ed ESERCIZIO FISICO. CHE DIFFERENZA C’È? L’attività fisica è un’attività motoria non strutturata, che viene eseguita liberamente dalla persona, come può essere la classica passeggiata. L’esercizio fisico è l’insieme di attività ed esercizi specifici, pianificati, e progressivi calibrati sulle esigenze di ogni persona.Non è assolutamente sbagliato andare a camminare, il … Leggi tutto ESERCIZIO FISICO = FARMACO