PAVIMENTO PELVICO: DI CHE COSA SI TRATTA?
Il pavimento pelvico, o muscolatura perineale, è un insieme di muscoli e legamenti situati nella zona genito-urinaria-anale. È utile immaginarlo come se fosse il fondo di una cesta, rappresentata dal bacino, e anatomicamente ha la forma di una doppia cupola. Collega fra loro le ossa del bacino, come ad esempio il pube davanti con il coccige nella zona posteriore. È composto da muscoli più esterni e superficiali e da altri situati più in profondità. Lo hanno sia le donne che gli uomini, con un’ovvia differenza della disposizione anteriore dei fasci muscolari per via della presenza rispettivamente di vagina e pene.
A COSA SERVE?
Il pavimento pelvico ha numerose funzioni:
- continenza urinaria e fecale;
- sostegno degli organi pelvici;
- sessuale: la loro elasticità permette una buona relazione intima mentre la tonicità è uno degli elementi che favorisce il piacere sessuale;
- nel travaglio e parto: una buona elasticità e apertura del pavimento pelvico favorisce l’uscita del bambino limitando o prevenendo lacerazioni e suture;
- sostegno posturale.
Queste funzioni incidono in maniera importante sulla nostra qualità di vita e pertanto è importante conoscere come funziona la muscolatura perineale e sapere come reclutarla.
DISFUNZIONI DEL PAVIMENTO PELVICO E FISIOTERAPIA
Cosa può succedere quando questa muscolatura è fortemente indebolita oppure, al contrario, molto tesa e rigida? I sintomi più frequenti che vengono riferiti da persone che presentano disfunzioni del pavimento pelvico sono incontinenza urinaria oppure ai gas o fecale, urgenza minzionale o difficoltà ad urinare, alterazioni del piacere, dolore perineale e stipsi.
La fisioterapia ha lo scopo di valutare come funzionano questi muscoli e come la persona è capace di percepire, attivare e rilassare correttamente. Laddove la disfunzione è dovuta ad un’importante debolezza muscolare, il piano di trattamento punterà ad un adeguato programma di rinforzo. Quando, al contrario, i sintomi sono manifestazione di ipertono pelvico e quindi alta tensione e rigidità, l’obiettivo della fisioterapia sarà di favorire rilassamento ed elasticità attraverso esercizi specifici.
CONCLUSIONE
In conclusione, possiamo dire che è importante sapere dove sono collocati i muscoli del pavimento pelvico, percepire la loro attivazione ed imparare ad utilizzarli correttamente, dal momento che sono coinvolti in molte attività che viviamo quotidianamente e che garantiscono una buona qualità della vita fisica, mentale e sociale.
Ad Althea Centro Salute puoi trovare una fisioterapista specializzata in Riabilitazione del Pavimento Pelvico.
CONTATTI: Maria Bertolini – Fisioterapista specializzata in Riabilitazione Perineale
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